Sport ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Freizeit zu verbringen, und es ist wichtig, dass Sie dies richtig tun

Es gibt so viele Informationen über Sport, Bewegung und Ernährung, dass es schwer sein kann, zu wissen, was man glauben soll. Sie wollen Ihren Sport genießen, aber auch Verletzungen oder Burnout vermeiden.
Wie finden Sie das richtige Gleichgewicht? Wie sollte ich trainieren, wenn ich etwas völlig Neues mache? Welche Art von Trainingsplan sollte ich befolgen? Welche Übungen sind für mich am besten geeignet? Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin oder Proteinpulver einnehmen? Helfen sie wirklich, meine Leistung langfristig zu verbessern? Gibt es eine einfache Möglichkeit, mich nach einer verletzungsbedingten oder aus anderen Gründen eingelegten Sport- oder Bewegungspause wieder zu motivieren?»

Michael Koller wird diese Fragen in diesem Interview beantworten. Die Themen reichen von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Fitness-Leveln.

• Wie kann man sich für Sport begeistern?
• Worauf sollten Neueinstiger achten?
• Welche Fehler sollten Sie unbedingt vermeiden?
• Wo liegt der Unterschied zwischen Bewegung und Sport.
• Worauf ist bei der Ernährung zu achten?

Kategorie: Körperliche Ausdauer

Gast:
🧍 Mag. Michael Koller – Sportwissenschaftler / Trainingstherapeut
🖥️ http://www.sportordination.com

Moderator:
🧍 Boban Jovanovic